В рамках данного события мы предлагаем вам вспомнить, что даже на рабочем месте стоит продолжать заботится о своём здоровье. Для поддержания работоспособности и улучшения состояния отлично подходит производственная гимнастика, выполнять которую можно, не отходя от рабочего места!

В отличие от обычной зарядки или фитнеса, производственная гимнастика, как правило, проводится на рабочем месте. По этой причине комплекс входящих в нее упражнений специфичен, и направлен в основном на снятие напряжения, растяжку и разогрев наиболее проблемных для офисных работников групп мышц, легкую коррекцию осанки и отдых для глаз.

Регулярно выполняйте комплекс простых упражнений, давайте отдых глазам и будьте здоровы!