Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранение здоровья любого человека. Человек не может жить без движения. И потребность в физической активности для него настолько же естественна, как и потребность в еде или сне. В нашем теле есть более 600 мышц, и чтобы они работали, им обязательно требуется нагрузка. Важнейшей задачей физической активности является поддержание работоспособности организма и правильного функционирования внутренних органов. Сбалансированные физические нагрузки не только помогают укрепить иммунитет, но и поднимают настроение. Кроме того, они способствуют нормализации работы нервной системы и помогают наладить режим сна.

Особенно важно обращать внимание на активность ребёнка с началом учебного года. Предлагаем Вам ознакомиться с карточками, подготовленными «Региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики».